Tobemeisteren

I takt med at jeg er startet til fitness med powertræneren Mads, den overraskende stærke Zimmer og månedens gæst The Bach, er jeg begyndt at tænke lidt mere over hvad jeg propper i kæften. For det nytter nok ikke meget at pumpe på livet løs, hvis man voldfråder pizza og milkshake dagen lang… Dog har jeg ikke tænkt mig at være hysterisk, for der skal være plads til junkfood, sodavand og bajere – det vil aldrig ændre sig! Neither can’t nor won’t live without it…

Første skridt mod en sundere levestil er mht. sodavand. Jeg drikker altid light sodavand, hvis jeg kan komme til det, dels fordi det er sundere (eller rettere “mindre usundt”), dels fordi den normale coca-cola lægger et tykt lag sukker på tænderne og det føles sgu nasty. Men den størst grund til at jeg drikker light sodavand er nok, at vi hjemme i Frederikshavn altid drak det, og så har jeg bare vænnet mig til smagen og er nu kommet dertil, hvor jeg bedre kan lide light sodavand end de almindelige! Altså medmindre man har tømmermænd, så skal det være en rigtig cola…

Det andet skridt jeg har taget er morgenmad. Ikke flere Kellog’s Frosties, Choco Pops eller andet… Til mit forsvar skal det dog siges, at jeg ikke har spist sådan noget snask siden jeg var 14-15 år gammel. I stedet har det været corn flakes og havregryn… Selv om det er en dræbende kedelig morgenmad. Nu er jeg så gået et skridt videre og er gået over til Kellog’s Special K, som eftersigende vil ændre mit liv til ukendelighed. Yeah, right. Men det kan nok ikke skade i hvert fald (bortset fra på pengepungen, for det er satme dyrt!!!)

Det tredje skridt er i forhold til frugt, som jeg er begyndt at have mere fokus på. Men jeg har det sådan, at hvis det ikke er god frugt, så gider jeg sgu ikke ha’ det. Og det er ofte et problem, for kvaliteten på frugt er virkelig svingende… Dog er Kvickly rimelig godt med og jeg loader nu op på bananer, appelsiner og pærer.

Det fjerde skridt har fokus på brød. Før spiste jeg både rugbrød og toastbrød, men nu er jeg gået over til rugbrød lavet af 100% fuldkornsmel, der eftersigende skulle være “the shit” og knækbrød. Så der skulle være en relativ mere sund frokost i vente… Dog skal det siges, at jeg ikke er gået over til light produkter mht. de ting jeg kommer på brødet, da det koster omkring dobbelt så meget som det almindelige – og så får du kun den halve mængde! Rip off! Næppe, om jeg vil hoppe på den vogn!

Det sidste skridt er nok det punkt, hvor det halter mest: aftensmad. Godt nok får jeg næsten altid grøntsager og shit, men meget af det andet bliver lavet på panden eller i ovnen og er ikke direkte sundt. Og så bliver det ofte til en stor portion, da det jo gerne skulle holde hele aftenen (og natten…). Salat får jeg aldrig til aftensmad, for det er simpelthen for dyrt i forhold til hvad man får, og så kan det ikke betale sig, når man kun er én person…

Det største hul i min plan er pt. mine weekendvagter på Q8. Det er 8-timersvagter, der enten varer fra 7.45 til 15.15 eller fra 14.15 til 22.15… Og der er man jo nødt til ligesom at få noget i skrutten, og når der så samtidig er billige franske lige for næsen af en, er løsningen jo forestående… Ydermere er det ikke mindre belastende, at jeg er omringet af slikposer og sodavand i lange baner! Men det bliver nu som regel ved en fransk, en svalle og en lakridspibe eller lignende. Men sundt er det jo ikke og når man har 2-3 weekendvagter på en weekend, er det tæt på at blive kriminelt…

Det var alt om min nuværende sundhedssituation! Forslag til forbedring modtages gerne